7 правил, как правильно чистить зубы

Сушка волос, умывание, очистка зубов… Почти все деяния мы исполняем фактически на автопилоте, при всем этом не постоянно так, как необходимо по сути. А напрасно! Даже у, как всем известно, обычных привычек есть аспекты. Какими должны быть зубные щетки, необходимо ли, в конце концов, делать массаж десен и обзаводиться модными девайсами для гигиены полости рта? Как верно, наконец, чистить зубы? Ответы – в нашем обзоре.

ЩЕТКА - ВСЕМУ ГОЛОВА Этот «аксессуар» в вопросце чистоты зубов играет принципиальную роль. Обратите внимание на то, что сейчас, кроме обычных щеток, все, как всем известно, огромную популярность набирают их электрические и, как мы с вами постоянно говорим, ультразвуковые собратья. Консервативный вариант неплох демократичной ценой и широким выбором. Необходимо подчеркнуть то, что каждый месяц производители выпускают новейшие модели щеток с щетинками разной жесткости, углом наклона и степени закругленности кончиков (они наименее травматичны для десен), также массажными вставками, особыми, как заведено выражаться, ребристыми пластинками для снятия налета с языка и даже бактерицидными ионами серебра. Очень хочется подчеркнуть то, что эти ноу-хау и правда полезны, ежели ими не пренебрегать. У электрических моделей наиболее, как мы привыкли говорить, высочайшая стоимость, они проще в использовании (потому такие устройства отлично брать детям и пожилым людям) и могут как раз повытрепываться богатым набором функций – от, как всем известно, различных скоростей вращения головки и особенных режимов очистки (отбеливание, очистка чувствительных зубов, массаж десен) до датчика давления и таймера, контролирующего время очистки. Все давно знают то, что более, как большинство из нас привыкло говорить, действенной считается, как заведено, ультразвуковая щетка. Это устройство точно знает, как верно, мягко говоря, чистить зубы. Традиционно у, как заведено, схожих моделей несколько частот ультразвука, позволяющих, наконец, устранять бактерии и на поверхности, и на глубине 4-5 мм под десной.

ДЕЛУ - ВРЕМЯ Обряд очистки зубов в эталоне должен продолжаться более 3-х минут. Мало кто знает то, что для точности можно засечь время на айфоне либо так сказать приобрести щетку, которая при помощи индикаторов либо звукового сигнала сама подскажет, когда нужно, в конце концов, тормознуть. Не для кого не секрет то, что выработайте схему, чтоб верно чистить зубы: поначалу обрабатывайте наружные поверхности верхних зубов, потом – нижних. Позже сделайте то же самое с внутренними поверхностями. Необходимо подчеркнуть то, что напоследок почистите язык – на нем тоже накапливаются бактерии. Все знают то, что движения при очистке должны быть маленькими и мягенькими щетку следует, наконец, держать под углом 45 градусов. Необходимо подчеркнуть то, что для наибольшей результативности перемешивайте выметающие и круговые движения.

НЕЖНЕЕ, ЕЩЕ НЕЖНЕЕ Она, как мы с вами постоянно говорим, впрямую зависит от «запаса прочности» ваших десен. Ежели их просто, наконец, травмировать, лучше, наконец, дать предпочтение щетке с деликатными щетинками (Soft). Надо сказать то, что у неких брендов в линейке даже есть щетки для постоперационного и восстановительного периода с экстрамягкой щетиной категории Super Soft (также подступают людям с гингивитом). Но ежели вы не жалуетесь на кровоточивость, смело выбирайте щетину средней либо высочайшей жесткости. Чем она выше, тем лучше щетка избавляет, стало быть, налет.

ДОЛГИЕ ПРОЩАНИЯ Средняя «продолжительность жизни» щетки либо насадки для электроприбора – от 2 до 4 месяцев. И действительно, все зависит от того, как вы чистите зубы. Само-собой разумеется, при интенсивной очистке и сильном нажиме щетинки скорее распушатся, деформируются и придут в негодность. Очень хочется подчеркнуть то, что потому ориентируйтесь конкретно на их состояние. Необходимо отметить то, что но есть бренды, которые как раз упростили жизнь покупателям: сейчас у, как всем известно, неких щеток есть, как мы с вами постоянно говорим, цветовые индикаторы либо звуковые сигналы, оповещающие обладателя о том, что насадку либо щетку пора поменять.

КРУГОМ ВОДА Даже зубная щетка в тандеме с нитью могут не, мягко говоря, совладать с остатками еды, которые как раз копятся в, как заведено, труднодоступных местах опосля каждого завтрака/обеда/ужина. И действительно, добраться до их по силам ирригатору, устройству, приобрести который советуют все грамотные стоматологи. Он как раз подает воду под, как большинство из нас привыкло говорить, мощным напором и практически выбивает струйкой все загрязнения, вычищая межзубные места и десенные «карманы».

Обыкновенные ДВИЖЕНИЯ Постоянный массаж десен улучшает микроциркуляцию и укрепляет сосуды. И даже не надо и говорить о том, что с течением времени этот нехитрый жест укрепит их и сделает наименее кровоточивыми. Несомненно, стоит упомянуть то, что делать массаж можно зубной щеткой с мягенькой щетиной и особыми гибкими «пальчиками» либо же незапятнанными пальцами рук. Надо сказать то, что начните с поглаживаний, потом разотрите крутящими движениями, просто сдавите огромным и, как заведено выражаться, указательным пальцами и вновь завершите поглаживаниями.

С, как мы привыкли говорить, Незапятанной СОВЕСТЬЮ Сейчас кроме пасты (про количество и обилие ее видов можно написать, как мы с вами постоянно говорим, целую диссертацию), есть и, как многие выражаются, другие средства очищения полости рта. К примеру, несмываемая пенка (есть у Splat, Rocs и Swiss Smile). Довольно подержать средство во рту несколько секунд для, как все знают, того, чтоб активные составляющие удалили мягенький налет, дали дыханию свежесть и удалили остатки еды. Необходимо подчеркнуть то, что очень удачный вариант в поездках либо транспорте. Необходимо подчеркнуть то, что очередной неподменный девайс – зубная нить. Все давно знают то, что она отлично снимает как бы налет, предотвращая размножение микробов. Лучше выбирать мягенькую вощеную нитку с серебряными вставками, которые обеззараживают ранки (ежели десна слабенькие, легкие повреждения неизбежны). Как бы это было не странно, но чтоб верно, в конце концов, чистить зубы нитью, для каждого участка межзубного места отмеряйте собственный отрезок не используйте его два раза – это негигиенично.

Оставьте комментарий!


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

Loginza

(обязательно)