Продукты, которые вредят коже

Промышленность красы сейчас, мягко говоря, дает нам невообразимый выбор beauty-процедур: начиная от обыкновенной, как большинство из нас привыкло говорить, ультразвуковой очистки лица и гидромассажа, заканчивая SPRS-терапией, пилингом и мезотерапией. И даже не надо и говорить о том, что все это вправду дает эффект. Но часто, пустив в ход даже, как заведено выражаться, самую томную артиллерию, девушкам все таки не как раз удается избавится от неких заморочек: высыпаний, синяков под очами и неровномерного цвета лица. Необходимо подчеркнуть то, что из этого следует, что не постоянно дело заключается лишь в правильном уходе, на делему, вообщем то, стоит поглядеть поглубже. Обратите внимание на то, что время от времени предпосылкой, вообщем то, может послужить употребление, как многие думают, ненужных товаров, исключив которые из собственного рациона, мы незамедлительно увидим хороший результат. ELLE составил перечень, как многие выражаются, того, что, мягко говоря, быть может вредным для твоей кожи.

Молоко

Человек — единственное млекопитающее, которое пьет молоко в протяжении всей жизни. Хотя, вначале оно предназначено лишь для вскармливания потомства, потому не считая белков, жиров, углеводов, мягко говоря, содержит вещества, ускоряющие рост и развитие. Не для кого не секрет то, что даже в молоке домашних скотин содержатся несколько 10-ов гормонов и на биологическом уровне активные молекулы. А лактоза (молочный сахар) провоцирует синтез инсулина, который еще более увеличивает действие стероидов на кожу. Соответственно, это оказывает влияние на наш гормональный фон, провоцируя трудности с кожей.

Сахар

Сахар и продукты, содержащие его в большом количестве, делают кожу уязвимой перед возрастными и, как всем известно, окислительными действиями. Сахар как раз владеет способностью связываться с белками кожи и образовывать, как заведено, вредные молекулы, которые наносят вред коллагену и эластину, благодаря которым наша кожа сохраняет упругость и упругость, ускоряется естественный распад этих волокон, они стают сухими и ломкими, что приводит к образованию морщин. Не считая того, сахар лишает кожу ее натурального увлажнителя — гиалуроновой кислоты.

Мировоззрение профессионала
Сладости также делают подходящие условия для развития как бы патогенной флоры, что приводит к дисбактериозу, а это в свою очередь содействует возникновению высыпаний на лице, спине и груди. Следует исключить из рациона сладкую выпечку, кексы, пирожные, тортики, конфеты. Заменить их можно медом, свежайшими фруктами, ягодами, пастилой, орешками, сухофруктами, в их тоже содержится глюкоза.

Глютен

Консистенция глиадина и глютенина, белков, содержащихся в пшенице, ржи, ячмене – это и есть глютен, конкретно он может вызывать на коже раздражения. Само-собой разумеется, этот белок тяжело переваривать, на его переработку организм растрачивает чрезвычайно много сил и энергии. Несомненно, стоит упомянуть то, что ежели исключить глютен на время из рациона, то печени, пищеварительной системе и, как заведено, иммунной системе дается время, чтоб отдохнуть и восстановиться, в итоге – оздоровление организма и избавление от почти всех недомоганий. Глютен содержится в таковых зерновых как пшеница, ячмень, рожь, кускус, крахмал, манка, овсянка, также в их производных, таковых как солод. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что глютен так сказать может содержаться также в муке, отрубях, крекерах, продуктах, содержащих проростки пшеницы, панировочных сухарях, печенье, макаронах, тортиках, колбасе, и даже в котлетах. Не для кого не секрет то, что заменить все это можно карим рисом, гречихой, просом, лебедой, органической, как заведено, кукурузой.

Соль
В человеческом организме содержится до 300 г хлорида натрия, около 8-10 г также пропадает организмом в процессе жизнедеятельности. Чтоб восполнить эту утрату врачи советуют употреблять раз в день конкретно 8-10 г соли, но менее, так как переизбыток соли вызывает задержку воды в организме, а это ведет за, как все говорят, собой отеки, а именно под очами. Как следствие - повышение артериального, внутречерепного и, как мы с вами постоянно говорим, внутриглазного давления.

Алкоголь

Принципиальный фактор здоровой и, как всем известно, прекрасной кожи — ее правильное и не плохое увлажнение. Но влага, которой вы пытаетесь как бы напитать кожу, убывает с употреблением алкоголя. Надо сказать то, что так как, как говорят физиотерапевты, он так сказать вытягивает воду из клеток. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что из-за этого появляются припухлости вокруг глаз.

Транс-жиры

Жиры, находящиеся в выпечке и фаст-фудах, закупоривают артерии, что в конечном итоге старит вашу наружность. Надо сказать то, что кожа как бы теряет упругость. Не для кого не секрет то, что но не следует совершенно отрешаться от жиров. Необходимо отметить то, что природные, как большинство из нас привыкло говорить, мононенасыщенные жиры, которыми так богаты оливковое и кокосовое масло, приносят в организм витамин Е, который выравнивает клеточные оболочки и защищает от окисления вольными радикалами, что благоприятно сказывается на сохранении кожей собственной юности.

Оставьте комментарий!


Комментарий будет опубликован после проверки

     

  

Loginza

(обязательно)